多益聽力聽不懂？連音、省略、弱讀、相似音全拆解（原因篇）

多益聽力聽不懂？明明每個字都學過，聽起來卻像外星語，問題到底出在哪？

「明明每個字都看得懂，一放音檔卻整段糊成一團」——這種卡關，其實非常非常正常，你一點都不孤單。我在輔導學員的這些年，聽到最多的挫折就是這一句：「老師，我單字也背了，題目也寫了，可是多益聽力就是聽不懂，是不是我耳朵天生不好？」

我可以拍胸脯跟你說：不是。

聽跟讀本來就是兩件事——一個是對「聲音」的理解，一個是對「文字」的理解。你閱讀時看得懂，只代表你的眼睛認得那個字長什麼樣子；但耳朵能不能在 0.1 秒內把那串聲音對回那個字，是另一套完全不同的功夫。今天這篇，我想用上課的方式，把多益聽力聽不懂的原因一個一個拆給你看，再告訴你「精聽」跟「泛聽」具體怎麼做。讀完你會發現：這不是天分問題，是方法問題。

這種狀況跟閱讀時「單字都認得，句子卻讀不懂」很像，單字都看得懂，整句卻看不懂？三大原因與解法一次說清楚這篇也有更完整的拆解。

為什麼你「看得懂卻聽不懂」？先把問題正常化

我自己練聽力的經驗是這樣的：我曾經有很長一段時間，出門上班前化妝的那 20 多分鐘，都開著英文廣播聽，每天就這樣聽個 20 多分鐘（這叫「泛聽」，等等會講）。後來要考多益，我就拿題本來「精聽」——一段音檔聽個 2、3 遍，確定聽不懂的地方真的就是聽不懂之後，翻開逐字稿，認真檢討我到底卡在哪。

檢討久了我發現，「看得懂卻聽不懂」的卡點，翻來覆去就是那幾種。把它們認出來，你就成功一半了。

而且要先建立一個觀念：聽力的底子，終究是「單字夠不夠熟」。這裡的熟，是熟到像你看到 apple 不會有 0.1 秒猶豫就知道是蘋果那種熟。如果一個字你聽到還要先在腦中翻譯個半秒，整段聽力早就跑掉了。所以下面講的所有機制，前提都是你得先把單字背到「聽到瞬間就知道意思」的程度。

如果你想找實際的練習素材，可以參考50句多益聽力聽寫練習，破解聽力障礙這篇的做法。

把「聽不懂」拆開來：連音、省略、弱讀、相似音，一個一個認

這是整篇最關鍵的部分。多益聽力聽不懂，八成逃不出下面這幾類。我一個一個講給你聽。

1. 單字的發音跟你想的不一樣

很多字你「會」，但你會的是它長什麼樣子，不是它念起來什麼樣子。最經典的就是 schedule，美式跟英式念出來天差地遠；bible 你拆字母念也未必念得對。這種情況，問題出在你當初學單字時，沒有把「發音」一起記進去。

2. 連音

這是頭號殺手。所謂連音，其實只是「講話講比較快」的自然結果而已，沒那麼玄。就像中文的「醬子」，其實就是「這樣子」講快了黏在一起。英文也一樣：

• look at it——你以為會聽到一個字一個字的 look / at / it，實際聽到的是 loo-ka-tit，結果你就以為自己聽到了三個沒學過的怪字。
• ten of us——連在一起變成 te-na-vus。
• need it——連在一起變成 nee-dit。

你看，字你全都會，但黏在一起你就不認得了。

3. 省略音

兩個一樣或相近的音碰在一起，英文常常只保留一個，不會兩個都念：

• black cat——你以為聽到 black-cat，實際上 black 字尾的 /k/ 跟 cat 字首的 /k/ 不會都念，只留一個，聽起來變成 bla-kat。

4. 弱讀（弱化音）

很多「功能性字詞」，像 to、of、from 這類介係詞，因為不是表達句意的主力，所以發音會弱化、模糊、甚至接近省略：

• to 念成 /tə/，而不是清清楚楚的 /tu/
• of 念成 /əv/，而不是 /ʌv/
• from 念成 /frəm/，而不是 /frɑm/

你心裡預期的是課本上那個飽滿的發音，結果耳朵收到的是被吃掉一半的版本，當然對不上。

5. 相似音

有些字本身音就很像，一不小心就聽錯。這個我自己也踩過坑——我曾經把 Has the construction firm applied for the building permit 開頭的 Has 聽成 How's，結果整題答錯；也曾把 get to the mall（到商場）聽成 get them all。你看，連我都會中招，所以你聽錯真的別太自責。

6. 口音

多益會考美、英、澳三國口音。同一個字，美國人、英國人、澳洲人念出來可能差很多。你只熟悉美式，一遇到英式、澳式就慌了。

7. 說話者含糊或速度過快

俗稱「含滷蛋」。這種情況下，老實說就算是你的母語也未必聽得懂，不用太苛求自己。

如果你想先掌握聽力題的整體趨勢與對策，可以參考多益考試懶人包(1)：多益聽力趨勢與 4 大對策 （2021年更新）這篇。

精聽怎麼做？這是把聽力「打通」的硬功夫

認出上面那些卡點之後，真正讓你「聽得懂」的關鍵練法，叫做精聽。精聽的精神就是：一段音檔，死磕到底，搞清楚每一個聽不懂的地方為什麼聽不懂。

步驟是這樣：

1. 先盲聽 2~3 遍。 找一段「有逐字稿」的聽力材料（這點很重要，沒逐字稿你查不了答案），先不要看稿，反覆聽個兩三遍，逼自己抓出大概在講什麼。
2. 確定聽不懂的地方真的聽不懂後，才翻開逐字稿。 不要一聽不懂馬上看稿，那樣等於沒練。
3. 對著逐字稿，把聽不懂的地方一個一個歸類。 對照前面那七種原因：是單字沒學過？是學過但發音不熟？是連音？省略音？弱讀？相似音？還是口音？把每個卡點標記起來。
4. 遇到連音、省略、弱讀的地方，大聲開口念，念到熟。 這是精聽裡我最想強調的一招。比如我聽到 te-na-vus 才知道是 ten of us，聽到 nee-dit 才知道是 need it，那我就會把這兩個連音版本反覆大聲念，念到滾瓜爛熟。當你自己講英文時也會這樣連音，下次再聽到，「聽懂」就是順便的事了。

小提醒一個：有些同學會把「精聽」跟「跟讀(shadowing)」搞混。跟讀是聽一句馬上模仿著複述一遍，那練的是你「說」英文時的發音跟語調，是練口說的，不是練聽力的。如果你只是要把聽力考好，跟讀其實沒必要、甚至有點浪費時間（因為它很吃力）。唯一例外是上面第 4 步——遇到連音卡關時，你「開口大聲念」那個動作，是有意義的，因為它幫你把連音內化。

如果你還在找適合自己的多益學習方式，可以參考2026 多益線上課程推薦比較：錄影課、真人家教、補習班怎麼選？一篇看懂這篇比較。

泛聽怎麼做？讓耳朵「泡在英文裡」

精聽是顯微鏡，泛聽就是讓耳朵長期泡在英文裡的環境浴。兩個要搭配。

泛聽的精神跟精聽完全相反——它不要求你聚精會神，稍微分心地聽也沒關係。 重點不是「每個字都聽清楚」，而是「抓住整段大概在說什麼」。

怎麼做：

1. 挑純音檔，先別用影片。 英文廣播、Podcast 都很好。先不要用有畫面的影片，因為畫面會讓你分心，你會用「看」的去猜，反而沒在「聽」。
2. 從美式口音練起。 如果你沒有特別要聽懂某個口音，就從最基本的美式開始，練到美式大致沒問題了，再去攻英式、澳式。
3. 固定塞進一個日常時段。 像我當年化妝那 20 分鐘，通勤、做家事、運動的時候都可以。重點是「持續、每天碰」。
4. 聽的時候，用「有聽懂的字」去推敲整段意思。 不要卡在某個沒聽清楚的字上，放過它，往下聽。生活跟工作裡的聽力，需要的多半是「聽懂大概」的能力，不是「每個字都清楚聽見」的能力。

為什麼泛聽有效？道理跟你聽歌一樣——一首歌聽個幾次，你並沒有刻意去「背」歌詞，但自然就有印象了對吧？大腦記憶靠的就是接觸的次數。泛聽就是在替你累積對英文聲音、節奏、連音的「接觸次數」。

常見的錯誤練法，別再浪費時間了

最後講幾個我常看到、但其實在做白工的練法：

• ❌ 只練跟讀來「練聽力」。 前面說過，跟讀練的是發音語調，不是聽力。除非你要順便練口說，否則別把寶貴的備考時間花在這。
• ❌ 一聽不懂馬上看逐字稿。 這樣你只是在「閱讀」逐字稿，沒有真的逼耳朵去工作。一定要先盲聽幾遍，撐到真的聽不出來，才看稿。
• ❌ 單字背了卻沒記發音。 這是「看得懂卻聽不懂」最大的源頭之一。背單字時，一定要把它的念法一起記進去，一個音節一個音節念（像 u-ni-ver-si-ty），而不是死記字母。
• ❌ 全程只聽美式，從不碰英式澳式。 多益三國口音都會考，只熟美式，遇到另外兩國一定吃虧（至少美式跟英式要聽熟，澳式跟英式比較接近，真的來不及可以最後再補）。
• ❌ 把音檔放著「無腦聽」就以為在練。 有在聽，絕對比完全沒在聽好；但「有策略地聽」更好。泛聽歸泛聽，但你還是要有意識地去抓大意、累積語感，而不是純放給空氣聽。

小結

1. 多益聽力聽不懂，八成不是耳朵問題，是方法問題。 聽跟讀是兩套不同的功夫，你閱讀看得懂，不代表耳朵跟得上。
2. 單字要熟到像看到 apple 那樣零猶豫。 這是聽力的地基，單字不夠熟，後面的技巧都撐不住。
3. 把聽不懂拆開來認： 連音(look at it → loo-ka-tit)、省略音(black cat → bla-kat)、弱讀（to/of/from 被吃掉）、相似音（Has 聽成 How's），還有口音跟含糊。認得出來，就解得掉。
4. 精聽是顯微鏡： 找有逐字稿的材料，盲聽 2~3 遍 → 對稿歸類卡點 → 連音弱讀處大聲念到熟。
5. 泛聽是環境浴： 挑純音檔、從美式練起、固定塞進日常時段、抓大意不糾結單字。兩者要搭配。
6. 避開白做工的練法： 別拿跟讀當聽力練、別一聽不懂就看稿、背單字一定要連發音一起記。

聽力是慢工，不會今天練明天就脫胎換骨，但只要你把連音、省略、弱讀、相似音這幾個機制一個一個搞熟，再讓耳朵長期泡在英文裡，慢慢的，多益聽力真的就不再是問題了（指應付多益考試而言🙂）。你一定可以的！以上，提供給你參考🙂

把這些聽力盲點一次補起來，完整拆解都在多益聽力課程介紹頁：《多益聽力大破解！三色分級取分法》的完整大綱、學員榜單與免費試看片都在這裡。